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2025年服と習慣。見直して良かったことを振り返る。

暮らしを豊かに

ちょっと早いけど2025年の振り返りです。本当、年々時間が過ぎるスピードが早くて。今年は何ができただろう、残せたかな？と、なんだか不安になったり。言語化することで頭の中も整理されて、来年の目標も浮かんできます。よかったら、お付き合いくださいませ＾＾

1月〜2月　睡眠習慣の見直し

まずは睡眠習慣の見直しから。ジュエリー好きの私ですが、何よりも今年に一番買って良かったものは、テンピュールの枕＆マットレスです。旅行で良いホテルに泊まったとしても、正直我が家のベッドが一番。

首、肩、背中と凝りやすい私。

この枕が全てのきっかけになる！！！！！！（大袈裟）

私はSサイズ、夫はMサイズを購入

枕の導入で、確かに睡眠の違いを感じた私＆夫は、すぐにマットレスを試しに店舗を回り始めました。店員さんから話を聞くのが勉強になるので、家電とか高いお買い物をするときは、必ず複数店舗へ足を運びます！！！口コミより体感重視。

硬くなった体を包んでくれるテンピュール、これは間違いないと確信。

寝ている時間は1日のおおよそ3分の１。少しでも早く取り入れるべき！とベッドと合わせて購入して、大満足です。

学生時代から朝が苦手で、体質だと諦めていました。単純に歳をとったことも理由にあるかもしれないけど、目覚ましなしでも起きれるようになって、朝時間も増加。時間はお金ですもの！！！何にお金を使うのか考えるきっかけにもなったので、今年買って良かった１番の投資で間違いないです〜〜〜

あと、ピローミストもいろいろ試したけど、やっぱりニールズヤードが好き。想像するラベンダーとは少し違うかも？リアルなラベンダーに近い香りでリラックスできますよ。よかったら、睡眠に特化したブレンドなので、試してみてください。でも香りは寝香水でもアロマでも何でもいいと思いいます。来年はパジャマに課金したいです。

3月〜4月勉強を取り入れる

6月に試験があったので、3月ごろから勉強を開始。久しぶりにがっつり試験、暮らしのルーティーンに勉強が入るまで時間がかかりました。辛かった、、

でも、その先には「勉強することでしか得られない自信がある」ということ。

分からないことが分かる。知識が増える。というシンプルな喜びです。

世の中、知らなくても生きていくのに困らないことは

たくさんあるかもしれないし、検索すれば大半のことはすぐに情報が得られるようになったけど、自分の頭を使うことや根拠や責任を持って発信されている情報を頼りに選びとる作業は、AI時代だからこそ、必要になってくると感じました。

正直、試験の直前はドキドキでストレスも感じていたけど、試験無事に合格できたので、また来年から次のステップに進みます。7年前、これまでの専門分野から転職した私は、「他の人ができることもできないし、知らない。」ということが多かったけれど、別に引け目に思うことでもなかったって。結果論ですが、やってみてよかった。今後も新しいことは、いつでも学べるし、合わなければ辞めてもいいし、身軽でいたいですね。

5月歩く習慣を日常に

専らデスクワーカーで、特に今の職場に転職してから、体のこりやむくみ、頭痛といった不定愁訴が出ていることは自覚していました。

「なんせ本当に歩かない。このままではいけないと」ずっと頭で分かっていたけど、なかなか行動には移せず。

習慣を見直すって、正直簡単なことではありませんよね。

ですが、睡眠習慣の見直しで得たことや学びから、今年は思い切って行動化することができた様に思います。5月に通勤手段を車から電車に変えました。まずは1ヶ月お試しでしたが、結局9月には半年定期を買ったので冬も継続します。

定期の導入で、自宅〜駅、駅〜職場と強制的に歩けるようにしました。好きなランシューで気分を上げる形から入って、好きなBAO BAOを通勤カバンにして、何とか！！

弁当も水筒も入ってます。でも可愛いフォルム。

慣れるとルーティーンで問題なし。なんなら帰りは、徒歩で駅のスーパーにも寄れて便利。つい帰りに無印でお菓子を買ってしまうけど、、これも楽しみでヨシとする。

明らかに足のむくみが軽減、「ふくらはぎはポンプ機能、全身に血を巡らせる！」とは知っていたけど、これも違いが感じられたため、来年も異動がなければ継続します。

5月ヘアカラー

久しぶりにヘアカラーすることにしました。そろそろ気分転換したいと思っていたことや、髪が伸びると白髪もちらほら気になってきました。

やっぱり気分が変わるので楽しいですね。髪が長い間は当面続ける予定です。

ヘアケアはプラスα 週1回、ホームトリートメントしています。

コスデコの導入液は、手持ちのトリートメントの浸透を高めてくれるので、おすすめ。

つげの櫛は静電気が起きないので、私はリファより愛用中。私が持っているのは、辻忠商店、かづら清です。

来年は肌管理（今年目標にしていたけど、余力なく断念）を頑張りたいです。

６月〜８月　洋服見直し

今年はプリーツプリーズのBASICSを集め始めました。まずはプリーツ初心者で手が出しやすいこともあり、ノースリーブとスカートのセットアップ（黒）（グレー）を購入。あとカーディガン。

夏場のお出かけはこればかり着ていました。全身プリーツでもいいし、ユニクロTと合わせてカジュアルに着たり。

暑さが続いたため、秋の切り替わりまで半袖にプリーツカーディガンで十分過ごせたので、来年も同様かなと思います。BASICS値上げとのことで、来年絶対買うと決めていたものは購入して、備えたいです◎

色気はない？ジュエリーで足すからいいの。来年は断然、大粒パールが欲しいです！

そろそろ布（スカーフとか）へ進みたい気持ちもあり、意志弱めです。

9月〜10月チョコザップ

「運動したい」これはもう何年も思い続けていました。徒歩通勤ができるようになり、歩くことが継続できたことで調子に乗ってみて、9月のチョコザップ無料キャンペーンに便乗。

朝出勤する前にスマホでアプリをダウンロードして、ポチッとしてあっという間に手続きできて拍子抜け。

無人ジムで衛生面での評判など気掛かりもあって、躊躇していたけど

ひとまず試すだけ！と開始したところ、お値段以上の魅力を感じられたので契約へ。夫が株主優待持っていて、半額で使えるのです。まだ3ヶ月くらいだけど、おもりの重さや回数を増やせるようになってきたので効果はあるのかな？正直よく分からないし、行くのも週３程度なんですが行かないよりは良いと思っていて。来年も頑張る。

ピラティスへ行きたい気持ちもまだ残っています。チョコザップが続いたら、検討しようと思っているので、来年また考えます。

11月〜12月　拭き活

ラスト。長いブログになってきたけど、お付き合いありがとうございます。

SNSで「拭き活」というものがあると知りました。要するに拭き掃除のことですが、〜活とすることで楽しい気持ちになって、いいなと思って、すぐに真似しました。

私は朝コーヒーのお湯が沸くまで、時間にしたら５分程度だけど、気になったところを拭き拭きしています。たくさん拭きたくなる気持ちをグッと堪えて、少しだけ。

でもそれが良いみたい。今日はいいか〜という日はやめるも良し。最初は引くほど積もっていた埃の箇所に愕然としたり、サッシなんて久しぶりに拭いたり、ぜ、全然綺麗にならない。と思っていたけど、だんだんと拭く場所が少なくなり、効果も感じています。まさにチリつも。

エコではないですが、コストコの車掃除のこれ、知ってます？ロールタイプで１枚使い捨てにして、使っています。丈夫なので、雑巾の代わりになります。

まとめ

いや1年って、あっという間だなと感じます。今年は睡眠習慣が変わったことが、自信に繋がって、重い腰を上げて、何年も思い続けて、できなかった「運動」をスタートできました。こうして月別に書いていると、すごく達成感を感じますが、計画的に取り入れていたわけではありません。5月のヘアカラーや6月〜8月（洋服の見直し）は物欲や美容欲と遊んだお話です。

強いて言えば、今年は数年ぶりにアナログ手帳を買って、したいことや欲しいもの、日記を時々書いていました。言語化することで、心が動いたことを試すことに繋がっていたと今になって思います。

長年の思い、ジュエリー本を出版できたことも喜びでした。ジュエリーの内容ですが、裏テーマは生き方や心の持ちようといったことをテーマにしております。漠然と前職時代から思っていたこと。私は精神保健や心理学と出会って、救われたところがあり、誰かに届くと良いなという気持ちがありました。発売以来、今も毎日ダウンロードしていただいていて、とても嬉しいのです。ありがとうございます。本当に！！！

心が満たされるジュエリーの選び方: なりたい自分になるために今日もジュエリーを身につける

著者　rii 資格など：精神保健福祉士、公認心理師、ジュエリーアカウント。 ブログ「ジュエリー好きのシンプルライフ」運営 好きなジュエリー：クラシカル、モード、アール・デコ …

 

 

「迷ったら、とりあえずやって見る」は来年も意識したい。私は午年なので、2026年については、張り切っています。来年したいことのリストを今作っているところです。見落としてきたものに価値を置いて、進んでいけますように。そのお話は、また整理されたら、書きたいです。

最後までお読みいただき、ありがとうございました！

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