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【購入品レビュー】デスクワークを快適に。事務職で働く私の必須アイテム。体を労って作業効率もアップ。

ご自愛アイテム

結婚を機に転職した私。打ち合わせや内部調整は何かとあるものの、予定のない日は

基本的にはデスクワークでPCと睨めっこ。肩こりや目の疲れは避けられません、、

少しでも軽減するために手にした物について、記録していきます。

  • デスクワークを快適にしたい人
  • 在宅ワークやパソコン仕事が多い人 向けの記事です

身体の凝りを軽減する物

No.1は迷わず購入。オフィスの椅子に設置するクッション

これがあるとないでは全然違います。

ずっと座っていることで、身体がこんなにしんどいとは

知りませんでした、、、とにかくお尻が痛くなるんですよね。坐骨神経痛の予防にも

座布団?クッションは置いた方が無難です。

ちなみに今私が使っているのは、こちらです。ちなみに黄色いやつです。


  • カバーが洗濯できる
  • カバーが可愛い(正直見た目は気にしてませんでしたが種類豊富)
  • 姿勢矯正効果謳っているだけあり、傾斜があって背筋が伸びやすいです。
  • 日本製、蒸れにくい
  • 畳んでコンパクトになる(洗濯で持ち帰る時、紙袋に入るので便利)

今2年くらい使ったと思います。ややクッションが潰れてきて、最初の感動が

薄れてきているので、そろそろ新しくしようかと迷っています。低反発も気になりますが

蒸れやすさが心配。あと蒸れないクッションとして、ゲル?クッションの口コミも高いですが

冷えが気になります。そんなこんなで、値段の割には今使っているクッション気に入っています。

次試してみようと思っているのは、こちらです。とにかくお尻が痛いので

痛くならないクッションが欲しいのです〜〜


PC作業での目の疲れに

そして、お尻と同じくらいダメージを受けているのが「目」です。

元々ドライアイ気味なので、ひどい時では目を開けているだけで痛みが、、、

おすすめの目薬です。私は大体この3つの目薬を使っています。

◆充血にはこれ◆

目の辛い充血がスーッと引きやすい。爽快感もあります。化粧の前も使うと目が明るくなる。

少し高いのですが、総合的にこれがNo.1です。コンタクトの人バージョンもありますよ。

雑誌で神崎恵さんが紹介されていて、気になって購入したのがきっかけ。


◆ブルーライトのダメージを抑える◆

何度か使っています。理由はブルーライトに特化しているから。でも効果は不明です、、


◆花粉の時期はこれ◆

アレルギー、かゆみが私の場合はすっと引くので、春先はこれが常にポーチにIN。


私コンタクトはしておらず、PCする時だけメガネをかけています。

つけたり、外したりするだけでも少し目の疲れが減ると眼科医に聞いたので信じてそうしています。

リフレッシュアイテム

No.1 香りアイテム!!

ハンドクリームもハーブ系を使っているのですが、職場での癒しとして

ロールオンアロマが好きです^^ デスクに複数置いており、香りも使い分けています。

ロールオンやハンドクリーム常備しています

使い方としては、手首やコメカミにころころ塗っても良いのですが

マスクにつけておくと癒し効果抜群です。隙間時間のリフレッシュはこれですね。

◆ラベンダー×ベルガモット 柑橘系と癒しで間違いない香り

つい打ち合わせでカリカリしたり、イラッとしたりした時に

これを嗅ぐとスーッとします。ちょっと落ち着くんですよね。

好き嫌いしにくい香りだと思うので、贈り物にもおすすめできます。


◆グレープフルーツ すっきりとした香り

集中したい時に。昼休み→午後の切り替え のタイミングで使ったりします。

午後〜はイソップのロールオンを使っていたのですが、廃盤になっていたのでニールズヤードに。

ukaのネイルオイルも良いです♪


No.2 ハーブティー

作業すると、つい集中してしまうので、時々お茶を淹れようと試みています。

(お昼休みは必ずお茶しています^^でもそれ以外にも合間でいただけると良いんですけどね。

生活の木が好きなので、よく購入しています。

ノンカフェインをゆるっと続けていて、不定愁訴も減った気がするし、体も温まります。


可愛いカップやタンブラーでテンションを上げています。


こうして、お茶を飲みながら、アロマをすーはーしたり、手元のジュエリーをふと眺めたり、

海の写真やポストカードを挟んでいるので密かに癒されています♪

手元のジュエリーは自分の視界に入るので好き。

自分周りの調整アイテム

オフィスの髪の毛問題。

特に午後〜髪の毛が落ちてきたり、段々と広がりが気になった時に

サッとまとめるヘアクリップも常備してると安心。アレクサンドルドゥパリのヘアクリップは、

可愛いだけでなくてしっかり止まるので、一度使うと手放せなくなりました。

ハーフアップにちょうど良いサイズ。サイドの髪の毛も落ちない。

少し値はしますが、ホールド力があるので長く使えます。修理もできる。

1000円くらいのヘアクリップ、よく無くしたりしていましたが1つお気に入りがあると

もう無くさない〜!ジュエリーと同じ様に大事にするようになりました^^



髪をすっきりまとめて、作業効率もUPです。巻いたりしても、結局は顔周りに

落ちる髪の毛が気になるので、まとめることが多いのです。

落ちないし、頭が痛くなりにくい優秀なヘアクリップNo1です!

◆冷え問題

不特定多数の人が集まるオフィス。夏場、体は暑いけど、ふくらはぎが冷える。

冬は暖房で暖かいけど、足は底冷えするタイプです。

ショート丈のレッグウォーマーと出会って、快適に。

同じのが見つからなかったのですがtabioで買いました!!シルクレッグウォーマー

だったと思います。ショート丈が絶妙。ちょうど良い。


ズボンだったら見えないので、密かに脱ぎはきすることができます。

レッグウォーマーって冬だけだと思っていたんですが、冷房によって寒い時が。

ショート丈だったり、夏用だったりtabioさんは取り扱いが多いです。お安いし。

デスクワーク中心の生活になって、ふくらはぎが冷えやすくなったんですよね、、

血液循環が悪くなっているのが原因。おまけに運動しないと、ふくらはぎのポンプ機能が衰え、

全身に血が巡らず、冷えや浮腫の原因に。根本的にはすべきことがありますが、持っていると安心なアイテムです。鞄に入っていると安心!!

まとめ

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

特別な内容ではなかったかもしれませんが、職場の女性とお話ししても

①座りっぱなしで体痛い お尻が楽なクッションについて

②冷え問題

よく出るテーマです。みなさん、いろいろ工夫されています。

少しでも快適に仕事したいと思っているこの頃です。