ストレスと上手く付き合う

精神保健福祉士のriiです！仕事や子育て、家庭のストレスと上手く付き合う方法について、まずはストレスが限界になる前に自分の不調サインに気づくことが大切。自分の取説を作ろう！というお話です。   ストレスって何だろう ストレス症状とは ストレ...